Az Uyumak

Şeyh Mehmet Efendi’nin 31 Mart 2012 Sohbeti,

Euzubillahimineşşeytanirracim. Bismillahirrahmanirrahim. Esselatu vesselamu ala rasulina Muhammedun seyyidil evvelin vel ahirin. Destur ya seyyidi. Destur. Tarikatuna es-sohbe hayru fi cemiyyin. Bugün işte öteki sohbetin devamları Müridin en çok dikkat edecekleri, şeyler az yemek, az konuşmak bir de az uyumak. Az uyumak dediğimiz, yani en çok sekiz saat. Sekiz saatte çok iyi yani insan için. Bu en çok. Ama mürid için tabi ondan daha yani beş altı saate kadar olabilir. Çünkü uyumak, tabii, Allah’ı herkesin bir istidadı var. Bazıları hiç uyumadan da olabiliyor yani. Üç dört saatle ile de idare ediyor. Bazıları, yedi saat bile yetmez kendilerine; ama 7 saat yetmese bile 8 saatdan fazla muhakkak yatmasınlar insanlar. Allah günü üç kısma bölmüş. 24 saatte 8 saat yatmak, istirahat için. 7 saatte ibadet için, 8 saat ibadet için. 8 saat de dünya işleri için. Tabi bu şeyler, Allah rızası için yapınca hepsi Allah rızası için oluyor. Bütün dünya işleri bile Allah rızası için yapıyorum desen o da ibadetten sayılıyor. Uyku da öyle ama uyku şimdi, her şeyin bir usulü, adabı var. Geceyi gene Meşayihi İzam, Evliyalar üçe bölmüş. Üç tane Gecenin üçte ikisi geçti mi teheccüte kalkıyor. İbadet için oluyor.Nasıl oluyor o vakit? Yani erken yatıyor insan. Saat mesela Yatsıdan sonra, bir saat sonra; saat 10’da, en geç 11’de yatsa. Saat dörtte kalksa o zaten Allah’ın hikmeti; Allah her şeyin en güzelini vermiş. Doktorlar da diyor; en faydalı, en rahat; vücudu rahat ettiren uyku saat 11 ile 3 arası olan; o dört saat en fazla istirahat ettiricidir. Ama şimdi insanlar ne yapıyor? Kalkıyor saat, bazen bire kadar, bazen ikiye kadar lüzumsuz şeylerle uğraşıyor. Eskiden televizyon vardı; şimdi televizyondan beter bilgisayar var. Onlarla uğraşıyorlar; sonra yattı mı tabi ne sabah namazına kalkıyor; ne teheccüdü sabah namazına bile kalmıyor. Kalktığı vakit şey yapıyor. Saat 2’de yattı mı zaten uykusunu alamıyor insan . Saat 2’de yattı mı; 8 saat olursa saat 10’da kalkması lazım. Bazen 10’da kalkıyorlar, 11’de kalkıyorlar. Uykuya doymuyorlar o vakit. Onun için İslam en güzel, insanın yani nefsinin sevmediği şeyler yapıyor; ama nefsinin sevmediği şey hem ruh için iyidir; hem vücudu için iyidir insanoğlunun. Uyku Efendimiz ilk, tebliğ; İslam’ı tebliğ ettiği zamanlarda bütün gece ayakta dururdu; namaz kılardı. Ayakları su toplardı o kadar şey yani. Ondan sonra Ayet geldi ki; siz bütün gece duruyorsunuz o kadar gerekmez. Yarısını dursanız yeter; yahut da üçte birini dursanız yeter diye Ayet-i Kerime geldi. Allah Azze ve Cel insanın ne kadar kaldıracağını Kendi takdir etmiş. Ona göre de söylemiş yani. Sekiz saat, gayet rahat insana yeter bu uyku. Sekiz saatten beş dakika bile fazla yatmayın; o beş dakika bile size, vücudunuza zarar verir. Yani maddi olarak zarar verir manevi de daha çok zarar verir.  Tabi bu normal insanlar için ama hasta için o istirahat başka, daha yaşlı insanlar için de başka oluyor. Onlar istirahata ihtiyaçları oluyor. Ama normal insan sen gece yarılarına kadar oturacak ondan sonra dokuz, on saat yatacak; o iyi değil. Yani vücuda maddi olarak; hem manevi, hem maddi zarar gelir insan vücuduna. Onun için yani bir dediğimiz gibi emirler; az yemek, fazla yiyince. Az yiyince insan vücudunu dinç tutuyor. Fazla yiyince tersine dönüyor. Zarara geliyor. Az konuşunca güzel oluyor insan. Dediğini herkes dinleyebiliyor. Ama fazla konuştunmu aman bu adam çok konuşuyor diyor. Uyku da aynı şekilde az uyudun mu yetiyor, rahat ediyorsun. Fazla uyudun mu zarar oluyor. Hem maddi, hem manevi zarar oluyor. Bugün, Müslümanın yapması iyi olan şeylerin üçüncüsü hakkında konuşacağız. Onların ilki az yemek, ikincisi az konuşmaktı. Şimdi de az uyumak hakkında. Bu önemli bir şeydir. Allah, günün 24 saatini üçe bölmüştür. Her bir bölüm 8 saattir- 8 saat uyumak için, 8 saat ibadet için, 8 saat de çalışmak için. Bunları bile Allah için yapsanız, Allah Kerim’dir, hepsini ibadet olarak yazar. Uyumayı, çalışmayı bile Allah’ın rızası niyetiyle yaparsanız hepsi hasenat olarak yazılır. Ama uyku hususunda pek çok insanın vücudu, yapısı farklıdır. Kimisi için belki 5 saat, belki 6 saat, belki 7 saat yeterlidir. Ama kimsenin 8 saatten fazla uykuya ihtiyacı yoktur. Gece vaktini de evliya ve ulema üçe bölmüşlerdir. Akşam namazından teheccüde kadar olan gecenin ilk üçte ikilik kısmıdır. Bundan sonrası da son kısmıdır. Onlar yatsı namazından sonra belki 1-2 saat uyurlar ve teheccüde kalkarlar. Böyle yapmak daha iyi ve sağlıklıdır. Modern doktorlar da der ki: Uyumak için en iyi saat gece 11’le 3 arası, bu 4 saattir. Bu saatlerde uyuyunca belki 8 saat uyumuş gibi olursunuz.Bedeniniz ihtiyacı olan istirahati alır. Ama şimdiki insanlar, onları uyutmamak için türlü şeyler çıkarıyor, güzel gösteriyor şeytan. Önceleri televizyon vardı, gece 1-2’ye kadar insanlar televizyon seyrederdi. Şimdi bilgisayar var, belki şimdi gece 4’e kadar uyumazlar. Teheccüd vakti olunca yatarlar. Böyle yapıp gece 4’te, veya 3’de, 2’de yatınca, öğlen 12’den önce kalkamazlar. Çünkü vücut gerekli istirahati alamaz. Ve Allah’ın emrettiği, insanların iyiliği içindir. Ama nefis için güzel değildir, istemez. Nefis küçük çocuk gibidir, iyi kötü her şeyi ister. Nefis böyledir. Ama Allah’ın emrettiği: az yerseniz bedeniniz için iyidir.Çok yerseniz, vücut hasta olur. Çok konuşunca insanlar sizi sevmez, bu adam çok konuşuyor diye sizden kaçar. Çok uyursanız vücut yine hasta olur. 8 saatten fazla uyuyunca vucüt için hastalık olur o uyku. Hem ruhaniyet hem cismaniyet için. Bu yüzden 8 saatle sınırlayın uykunuzu. Belki bazısı 7 saat, 6 saat uyuyabilir. İslamın ilk devirlerinde Efendimiz (sav) bütün gece uyumazdı; ibadetle meşgul olurlardı. Mübarek ayakları şişerdi ayakta durmaktan. Allah Azze ve Celle ayet indirdi Kur’an-ı Kerim’de: “Biz seni biliriz, bütün gece ibadet edersin. Ama belki bunun yarısı yeter, hatta üçte biri bile yeter” buyurdu. Bu sebeple evliya gecenin son üçte birlik kısmını aldılar. Gecenin son üçte birinde kalkıp işraktan sonrasına kadar uyumazlar. Modern zamanda her yerde ışık var, TV, bilgisayar…Eskiden elektrik, ışık yoktu. Erkenden yatıp erken kalkardı insanlar. Erken uyanıp sabah namazından sonra uyumayıp çalışmak- günün en bereketli zamanı budur. Zamanın da bereketi olur, gün hemen bitmez. Rızık için de en bereketli zamandır, sabah namazından sonra uyumamak. Allah bunu yapabilmek için bize yardım etsin. Ve min Allahu tevfik, el Fatiha.